【大阪市城東区でアロマ】心に響くアロマテラピーサイプレス

 

お花🌹や草樹🌳どんな香りが、お好きですか？

 

今日は、アロマのジュニパーベリーが心に与える効果をお伝えします。

 

 

アロマに興味は有るけど、何を選んで良いのか分からない🤔
もちろん好きな香りを買ったけど、その後が続かない…😐

そのアロマ、どんな効果が有るんだろう…？

効果なんて有るの？
私に合ってるのかしら？

使い方も、ディフューザーだけだし…などと、感じてるいる方もいらっしゃるのでは？

ここでは、簡単な使い方をお伝えして、楽しみながら生活に取り入れて頂けるように、芳香浴で『心に響くアロマ』を1つずつ紹介させて頂いています。

今回は、6つ目の香りジュニパーベリーです。

🌼ジュニパーベリー
科名　ヒノキ科
学名　Capressuus sempervirens
抽出部位　果実（果球）と葉
精油抽出法　水蒸気蒸留法

🍀どんな時に使う？

過度な呼吸頻度や心拍を落ち着かせ、呼吸を深くしたい時

気持ちが散漫で考えがまとまらない時

昂ぶった感情を抑え冷静な判断をしたい時

副交感神経を高めたいとき

感情が、平常時より明らかに越えて納めようがない時には、この香りを嗅ぐことで、しばらくするとその感情が和らぎ、問題を解決する助けとなるでしょう。

※花粉症などヒノキ科のアレルギーが診られる方、妊婦さんは、お控え下さい

🧖洗面器などに湯を入れて、サイプレスを1〜2滴垂らし、手をつける（手浴）がオススメです🍀✨

 

🌹芳香浴としての使い方例
1⃣ディフューザーに1~5滴のアロマを垂らして、香らせる。
同じ香りの中に居ると香りを感じにくくなるため、時々換気しましょう。また、乳幼児、ペットが居る部屋では使用を控えましょう。

2⃣ティッシュ、コットン、ハンカチにアロマを1~2滴垂らして、デスク周りやバッグの中、枕元に置きます。

3⃣マグカップやボウルにお湯を入れアロマを1〜2滴垂らして、蒸気と共に香りを広げましょう。
食器類はよく洗えば使えますが、専用の容器をご用意されることをおすすめします。

💚❤️アロマは身体だけでなく、心や感情、記憶にもはたらきかけます。

☺️好きな香り…
♪心が踊るような香りで思わず笑みが溢れてしまう香り
♪癒やされたり、慰められるように感じ、無意識に眼を閉じて深呼吸をしてしまう香り
♪過去の良い思い出や、懐かしさが甦る香り

😣嫌いな香り…
・顔を背けたくなるような、苦手な香り
・刺激が強すぎると感じる香り
・胸が悪くなるような香り
・過去の嫌なでき事や、負の感情を連想させる香り

これらは一例ですが、このように香りによって感情は、ほぼ二分されますが、香りが人に与える影響はそれだけではありません。

私達の今の心の状態や、体調を好転させてくれるモノでもあります。🍀✨

心身の健康に、植物（アロマなど）の恩恵を受けてみる事をオススメします💚✨

アロマ（精油）は種類も多く、沢山扱われている所では100種類を超えますがも、誰もが購入しやすそうなアロマを選んで、心にどんなふうに響くのかを、これからもお伝えしていきたいと思います😊

アロマのご購入は、アロマ専門店やアロマテラピーサロンで販売されてる店舗などで、天然のアロマ（精油）を扱われているところをおすすめします。

最後まで、お読み頂きありがとうございました🙇🏻